Page 23 - Ortaöğretim Veli Rehberlik Kitabı 1

Ruh Sağlığı

İntihar Düşüncesi

Her yıl birçok genç çeşitlil nedenlerle intihar ederek yaşamına son vermektedir. İntihar, 10 ila 24 yaş arası gençler
arasında ikinci sıradaki ölüm nedenidir. İntihar sonucu ölen 10 gençten 9’unun tanı konmuş ya da konmamış olsun,
depresyon gibi ruhsal sağlık sorunlarıyla mücadele ettiği bilinmektedir. Bazen intihar girişiminde bulunan gençlerin altta
yatan ruh sağlığı sorunları yoktur. Ancak yine de kendi hayatlarına son vermeyi düşündüklerinin sinyallerini verebilirler.
İntihar düşüncesinin erken uyarı işaretleri nelerdir?

» İntihar hakkında konuşması (Örneğin “Kendimi öldüreceğim.”, “Keşke ölseydim.”, “Ölmek istiyorum.”, “Artık umurumda
değil.”, “Keşke doğmasaydım.”, “Hiçbir şey önemli değil.”, “Vazgeçmek istiyorum.”, “Burada olmasaydım daha iyi olur-
du.”, “Benim için daha fazla endişelenmene gerek kalmayacak.”, “Ben olmasam herkes daha iyi olurdu.”, “Bazen keşke
sadece uyuyabilsem ve hiç uyanmasam diyorum.”, “Cenazeme kaç kişi gelir acaba?” gibi sözler söylemesi

» Yüz yüze veya çevrim içi ortamlarda (Örneğin bloglarda veya sosyal medyada) umutsuz veya çaresiz hissetmekten
bahsetmesi
» Ölüm hakkında çok fazla konuşması ya da bu konuda şiir, şarkı, hikâye yazması

» Sanki onları bir daha göremeyecekmiş gibi insanlarla vedalaşmak veya sebepsiz yere kendi eşyalarını dağıtması

“İntihara teşebbüs eden birçok genç intihar girişiminden önce bunu planlar. Örneğin intihar etmek
için planladığı yerlere gider, intihar notları yazar ya da intihar için kullanacağı araçları temin eder. Bu
nedenle ebeveynlerin bu konularda dikkatli olmaları ve çocuklarını gözlemlemeleri çok önemlidir.”

» Duygusal ve davranışsal açıdan keskin değişiklikler intihar için kesin uyarı işaretleri değildir ancak her zaman risk
oluşturur. Bazı yaşamsal zorluklar da intihar için riski arttırır:

• Sevdiği birinin ölmesi, ebeveynlerinin boşanması ya da hapse girmesi
• Zorbalığa maruz kalması (yüz yüze çevrim içi)

• Çeşitli nedenlerle ayrımcılığa uğraması, reddedilmesi ya da düşmanca davranışlara maruz kalması
• Etiketlenme ya da damgalanma korkusuyla yardım aramaması

• Şiddete tanık ya da şiddet mağduru olması
• Kendine zarar vermesi

• Arkadaş grubundan ya da okulundan birilerinin intihar etmesi
• Ayrılık, sosyal bağlantılarda değişiklik, akademik hayal kırıklığı, önemli bir sağlık sorunu gibi olaylar yaşaması

23
23