Page 44 - Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü | 1.Ünite

SAĞLIK BİLGİSİ 1.4.1.1. Sağlıklı Bir Yaşam İçin Zihinsel, Duygusal ve

Sosyal Sağlığın Ergen Bireyler Açısından Önemi

‘‘İki şeyin elden gitmeden değerini anlamak zordur: Biri sağlık, öteki
1. ÜNİTE de gençliktir.’’ ( H z . A l i )

Sağlıklı bir psikoloji, kendine güven duygusuna ve olumlu ilişkilere
yardımcı olur. Kişiler sağlıklı bir zihne sahip değilse kişilerin duygusal, sosyal
ve psikolojik olarak doğru hareket etmeleri mümkün değildir.
Ergenlikte hormonal değişikliklere bağlı olarak zihinsel, duygusal,
sosyal ve fiziksel birtakım değişiklikler yaşanır. Ergen, her türlü değişikliğe
hazır, yeniliklere açık, duyguları karışık ve karmaşık olduğu için duygusallık,
sosyal ortam ve zihinsel sağlık oldukça önemlidir. Kendini bulmaya ve
bağımsızlığını kazanmaya çalışırken birtakım iç ve dış çatışmalar yaşar.
İnsanların sıklıkla kendilerini anlamadığını düşünür ve içe kapanır. Ailenin
koymuş olduğu kurallara karşı gelir. Özellikle yaşayacağı bazı olumsuz
olaylardan sonra kendisine zarar verme gibi düşünceleri olabilir. Ergen,
herhangi bir düşük not aldığında ve ailesiyle kavga ettiğinde aileden
uzaklaşarak yalnızlaşabilir. Çözüm için destek gereksinimi duyulan bu gibi
56 durumlarda, sorunlar büyümeden ve bireyler yıpranmadan çocuk ve ergen
ruh sağlığı alanında çalışanlardan yardım istemek gerekir.

Aile Birliğinin Önemi
Ergenlik döneminde aile birey-
leri arasında sağlıklı bir iletişim kurul-
ması son derece önemlidir (Görsel
1.61). Gençler sorunlarını aile içinde
konuşarak, paylaşarak çözmeyi öğre-
nirse sosyal hayatta da sorun çözmek
kolaylaşacaktır. Aile içindeki iletişim
ve dayanışma ne kadar güçlü olursa
toplum da o kadar güçlü olacaktır. Aile
bağlarındaki güçlü ve sağlam yapı
bireylerin de güçlü ve sağlam karak-
terde olmasını sağlar. Sağlıklı aile içi
iletişim sosyal ve duygusal yönden
sağlıklı bireyler oluşması demektir.
Görsel 1.61
Sağlıklı iletişim Çocuğun kendini güvende his-
settiği, sevildiği, saygı gördüğü bir aile ortamında büyümesi çevresindeki
kişilere de olumlu davranışlar göstermesine katkıda bulunacaktır. Ayrıca bi-
reye aile içinde çeşitli sorumluluklar verilmesi; kendisine, ailesine, çevresine
ve vatanına karşı sorumluluk sahibi olmasını da sağlayacaktır.
Ergen, herhangi bir davranış sergiledikten sonra ailesi onu takdir edi-
yorsa, sevgi ve saygı gösteriyorsa kendisinin değerli olduğunu hissedecektir.
Aynı zamanda ergen, aile birliğine önem veriyorsa ve fedakârlık yapıyorsa
sevgi ortamında büyümeye devam edecektir.