Page 64 - ARTİSTİK JİMNASTİK 12
P. 64
8. Uygulama Çalışması
Aşağıdaki yönergeyi takip ederek beşik sallanması çalışmasını öğretmen rehberliğinde
görseldeki gibi uygulayınız.
1 2 3
4 5
6 7
Görsel 4.12: Beşik sallanması
• Eşit sayıda gruplar oluşturunuz.
• Grupların önüne birer adet minder yerleştiriniz.
• Beşik sallanması hareketini minderin üzerinde görseldeki gibi yapınız.
• Hareketin ardından ayağa kalkma çalışması yapınız.
• Kalktıktan sonra beşik sallanması hareketini tekrarlayınız.
• Görev değişimi yaparak çalışmaya devam ediniz.
• Çalışmayı 2 defa tekrarlayınız.
62
