Page 78 - ATLETİZM 11

4.KOŞULAR

UYGULAMA: 800 m Koşuyorum!

Görsel 4.34: 800 m koşusu başlangıç çizgisi
Açıklama
Öğretmen rehberliğinde okulda veya atletizm sahasında 800 m (Görsel 4.34) koşunuz.
Hazırlık

15 dakika genel ve özel ısınma hareketlerini yapınız. Koşunun başlama ve bitiş noktalarını
işaretle belirleyiniz. Kızlar ve erkekler olarak iki gruba ayrılınız. Gruptakileri kendi içinde ikişerli
eşleştiriniz. Yarışa başlayacağınız kulvarı belirlemek için kura çekimi yapınız.

Gerekli güvenlik önlemlerini aldıktan sonra uygulamaya başlayınız!
Uygulama
• Bir öğrenciyi başlangıç hakemi, bir öğrenciyi kronometre hakemi, bir öğrenciyi derece yazıcı
olarak belirleyiniz.
• Eşlerden birini 800 m koşucusu diğerini de Akran Değerlendirme Formu'nu yazıcı olarak gö-
revlendiriniz.
• Koşuyu yapacağınız pistteki kulvar sayısına göre kulvar yerleşimi yapınız.

• Öğretmenin vereceği komutla yarışa başlayınız.
• Koşan eşiniz için Akran Değerlendirme Formu’nu doldurunuz. Sonra görevleri değişiniz.
• Yarışın bitiminde arkadaşlarınızın derecelerini yazarak en iyi koşan kişiyi belirleyiniz ve tebrik
ediniz.
• Soğuma hareketleri yaparak uygulamayı bitiriniz.

76