Page 81 - ATLETİZM 11
P. 81
4. KOŞULAR
3000 m koşularında hız daha da düştüğünden yere topuk ile taban aynı anda basar. Gövdenin ileri
hareketi ile ayak ucuna doğru bir yuvarlanma gerçekleşir. Kolların gövde yanındaki ileri geri hareketi
daha az, adım uzunluğu orta mesafe koşularına göre daha kısadır. Koşu sırasında gövde iyice dikleşir.
ETKİNLİK
ETKİNLİK
Görsel 4.37: Uzun mesafe koşan atletler Görsel 4.38: Kısa mesafe koşan atletler
Uzun mesafe (Görsel 4.37) koşu tekniğiyle kısa mesafe (Görsel 4.38) koşu tekniğini karşılaştırı-
nız. Benzer ve farklı yönlerini aşağıdaki boşluğa yazınız.
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
79
