Page 54 - ATLETİZM 12

1

KOŞULAR

C) Engeller Arası Koşu
Bu koşuda iki engel arasındaki (Görsel 1.44) uzaklık 35 m’dir. Atletler, bu mesafeyi yaklaşık 15-17
adımda koşarlar. Koşu esnasında bütün engelleri aynı adım sayısıyla geçmenin zor olması sebebiyle
atletler belirli bir ritimde ve adım sayısında koşarlar. 10 adet engelin bulunduğu bu koşuda atletler, her iki
bacağını da savurma ve çekme bacağı olarak kullanabilmelidir.

Görsel 1.44: Engeller arası koşan atletler

Ç) Bitiriş
Bu bölüm, son engelden bitiş çizgisine (Görsel 1.45) kadar olan 40 m’lik bölümdür. Atletler, bu bölümde
engeller arasında uyguladıkları temponun üstünde koşarak hızlanmaya çalışır. Son engelden inişin çabuk
ve dengeli olması, koşunun sonunda avantaj sağlar.

Görsel 1.45: Bitiş çizgisini geçen atletler

52