Page 60 - ATLETİZM 12

1

KOŞULAR

1.6.1. 4x100 m Kadınlar ve Erkekler Bayrak Koşusu
Bir bayrak koşusu takımı dört atletten oluşur. 4x100 m bayrak koşusunda 400 m’lik atletizm pistinin her
100 m’lik bölümü bir atlet tarafından koşulur.
İlk atlet alçak çıkış yaparak koşuya başlar. Bayrak değişim alanına gelindiğinde bayrağı alacak olan
diğer atlet, kendine ayrılan mesafede bayrağı alır ve koşuyu sürdürür. Her takım kendi kulvarında koşmak
ve kendilerine ayrılan değişim alanında bayrağı alıp vermek zorundadır.

Bayrak Değiştirme Alanı
4x100 m bayrak koşusunda pistin birinci kulvarı için bayrak değiştirme alanı (Görsel 1.50), 400 m
atletizm pistinde pistin ikinci, üçüncü ve dördüncü 100 m’sinde başlama yerinin 10 m önü ile 10 m arkasıdır.
8 kulvarlı bir atletizm pistinde kulvar farklarından dolayı iç kulvardan dış kulvara doğru gidildikçe kulvar
farkı ortaya çıkar. Bu nedenle 1. kulvardan itibaren atletler her kulvar için belirli oranda önden çıkış yaparlar.
Takımların birinci adamları pistin ilk 100 m’sinde (bu bölge yarışın başlama ve bitiş noktasıdır) yarışı başlatan
kişiler olduklarından bu bölümde bayrak değiştirme alanı bulunmaz. 20 m’lik bayrak değiştirme alanının
başlangıç ve bitiş noktaları kulvarları enine kesecek şekilde ve ayırt edici bir renkte 5 cm kalınlığında ucu
çengelli çizgilerle belirtilir.

Görsel 1.50: Bayrak değişim alanı

4x100 m bayrak koşusunda koşuya ilk başlayan atletin dışında, diğer üç atletin hızlanma yapabilmeleri
için bayrak değiştirme alanının arkasında 10 m’lik hızlanma alanı bulunur. Bu alan çizgi ile kulvar üzerinde
belirtilmiştir. Bayrağı alacak olan atlet bu hızlanma alanının dışına çıkmadan koşmaya başlayabilir.

Bayrak Alıp Verme Tekniği
Bayrak yarışlarında atletlerin iki farklı şekilde bayrak alıp verdikleri görülmektedir. Bunlar;
a) Üsten bayrak alıp verme
b) Alttan bayrak alıp verme

Bayrak değişimi sırasında gerek bayrağı veren, gerekse bayrağı alan atletler alıp vermeyi aynı elleriyle
yapmaz. Bayrağı getiren atlet sağ eliyle bayrak sopasını tutuyorsa bayrağı alacak olan atlet sol eliyle
alır ya da bunun tam tersini uygularlar. Bunun nedeni bayrağın her zaman kulvar ortasında bulunmasını
sağlamaktır.

58