Page 62 - ATLETİZM 12

1

KOŞULAR

Bayrak Değiştirme Şekilleri
Atletlerin bayrak değiştirme alanı içindeki duruş pozisyonları ve hangi elleriyle değişimi yapacakları,
bayrak değiştirme şekillerini ortaya çıkarır. 4x100 m bayrak koşusunda üç şekilde bayrak değişikliği yapılır.
Bunlar:
a) İçten bayrak değiştirme (Görsel 1.53)
b) Dıştan bayrak değiştirme (Görsel 1.54)
c) Hem içten hem dıştan (karışık) bayrak değiştirme

A) İçten Bayrak Değiştirme: Bayrağı getiren atlet kulvarın iç kısmına yakın koşarken bayrağı sağ elinde
taşır. Bayrağı alacak olan atlet de kendi kulvarının dış kısmına yakın bir yerde durur, hızlanma koşusunu
aynı doğrultuda yapar ve bayrağı sol eli ile alır. Bu değiştirmeye “içten bayrak değiştirme” denir.

Görsel 1.53: İçten bayrak değiştirme

B) Dıştan Bayrak Değiştirme: Bayrağı getiren atlet kendi kulvarının dış kısmına yakın bir yerden koşar.
Atlet bayrağı sol eli ile taşır. Bayrağı alacak olan atlet de kendi kulvarının iç kısmına yakın bir yerde bekler.
Koşuyu bu doğrultuda sürdürür ve bayrak değiştirme alanı içinde bayrağı sağ eli ile alır. Bu tür değiştirmeye
“dıştan bayrak değiştirme” denir.

Görsel 1.54: Dıştan bayrak değiştirme

60