Page 22 - GENEL JİMNASTİK 10

YÜRÜRKEN SAĞA DÖNÜŞ: Uygun adım yürüyüşte sol ayak yere basarken “Sağa!” bildirim komutu
verilir, sağ ayakla adım alınır. Sol ayakla adım alınırken “Dön!” yaptırım komutu verilir, sağ ayakla 90 derece
sağa adım alınır. Yürüyüşe devam edilir (1.14. Görsel).

Sağa Dön!

1.14. Görsel: Yürürken sağa dönüş

YÜRÜRKEN GERİYE DÖNÜŞ: Geriye dönüş sol taraftan yapılır. Sol ayak yere basarken “Geriye!” bildirim
komutu verilir. Sağ ayak yere basar ve sol ayakta “Dön!” yaptırım komutu verilir. Sağ ayak yere basar. Sonra
sırasıyla ilk olarak sol ayak 90 derece açıyla sola çevrilerek basılır. Sağ ayak sol ayağın yanına getirilir. Daha
sonra sol ayak tekrar 90 derece çevrilerek yere basılır. Sağ ayak sol ayağın yanına getirilir. Son olarak sol
ayakla harekete geçilir (1.15. Görsel).

Dön!
Geriye

1.15. Görsel: Yürürken geriye dönüş

20