Page 19 - SPOR VE BESLENME 11

1. ETKİNLİK

SAĞLIKLI BESLENİYOR MUSUNUZ?
Bir hafta boyunca almış olduğunuz besinleri mavi, yeterli ve dengeli beslenmek için almanız
gereken besinleri ise beyaz kutucuklara yazınız. Daha sonra aynı gün içinde yer alan mavi ve beyaz
kutucuklara yazmış olduğunuz besinleri karşılaştırarak sağlıklı beslenip beslenmediğiniz konusunda
yorum yapınız.
Tablo 1.4: Haftalık Beslenme Tablosu
YEMEK YEDİĞİNİZ GÜNLER
GÜN Sabah Öğle Akşam Öğünler Arası

Pazartesi 1

2

1
Salı

2

1
Çarşamba 2

Perşembe 1

2

1
Cuma

2

1
Cumartesi 2

1
Pazar

2

BESLENME VE BESİN ÖGELERİ 17