Page 69 - SPOR VE BESLENME 11

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME

A) Aşağıdaki ifadelerin karşısına doğru olanlar için "D", yanlış olanlar için "Y" yazınız. Yanlış olduğunu
düşündüğünüz ifadeleri düzelterek ilgili alanlara yazınız.
1. Yeterli gün ışığı almayan insanlarda D vitamini yetersizliği görülür. ( )
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

2. B12 vitamini bitkilerde bulunmaz, sadece hayvansal gıdalarla alınır. ( )
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

3. C vitamini; narenciye, domates, kivi ve biberde bol miktarda bulunur. ( )
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

B) Aşağıdaki açık uçlu soruların cevaplarını ilgili alanlara yazınız.
4. Vitaminlerin özellikleri nelerdir?
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

5. Vitaminlerin görevleri nelerdir?
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

6. Sporcular için vitaminler neden önemlidir?
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

C) Aşağıdaki çoktan seçmeli soruları okuyunuz ve doğru seçeneği işaretleyiniz.

7. Aşağıdakilerden hangisi vitaminlerin görevlerinden değildir?

A) Protein sentezinde görevlidirler.
B) En çok enerji veren besin içeriğidir.
C) Kemik gelişimine katkı sağlarlar.
D) Vücuttaki biyokimyasal reaksiyonları düzenlerler.
E) Karbonhidrat, protein ve yağlardan enerji üretilmesini sağlarlar.
8. Aşağıdaki vitaminlerden hangisi suda eriyen vitaminler grubunda yer alır?

A) A vitamini
B) C vitamini
C) D vitamini
D) E vitamini
E) K vitamini

9. Aşağıdakilerden hangisi A vitamininin faydalarından değildir?

A) Görme
B) Büyüme
C) Kan yapımı
D) Çocuklarda raşitizm gibi hastalıkları engelleme
E) Bağışıklık sistemini güçlendirme

BESLENME VE BESİN ÖGELERİ 67