Page 80 - SPOR VE BESLENME 11

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME

A) Aşağıdaki ifadelerin karşısına doğru olanlar için "D", yanlış olanlar için "Y" yazınız. Yanlış olduğunu
düşündüğünüz ifadeleri düzelterek ilgili alanlara yazınız.

1. Doğada bulunan minerallerin hepsi insan vücudunda bulunmaktadır. ( )
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

2. Mineraller, enerji verir ve kalori değerleri yüksektir. ( )
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

3. Yeterli ve dengeli beslenen bir sporcunun ekstra mineral kullanmasına gerek yoktur. ( )
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

B) Aşağıdaki açık uçlu soruların cevaplarını ilgili alanlara yazınız.

4. Minerallerin özellikleri nelerdir?
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

5. Minerallerin görevleri nelerdir?
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................
6. Mineraller, sporcular için neden önemlidir?
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................................................

C) Aşağıdaki çoktan seçmeli soruları okuyunuz ve doğru seçeneği işaretleyiniz.
7. İnsan vücudunun ne kadarı minerallerden oluşmaktadır?

A) %1-2
B) %4-5
C) %7-8
D) %10-11
E) %14-15

8. Aşağıdakilerden hangisi minerallerin görevlerinden değildir?

A) Enerji verir.
B) Kan basıncını düzenler.
C) Vücut fonksiyonlarını düzenler.
D) Su dengesini sağlar.
E) Hücrelerin korunmasına hizmet eder.

9. Aşağıdakilerden hangisi makro minerallerdendir?
A) Demir
B) Çinko
C) Sodyum
D) İyot
E) Manganez

78 BESLENME VE BESİN ÖGELERİ