Page 64 - TENİS

Yarı Batılı Backhand Tutuş ve Vuruş Uygulaması
Yarı batılı backhand tutuş uygulaması için aşağıda verilen açıklamalara yönelik
çalışmaları yapınız.

Hedef tahtası
Farklı pozisyonlardan düzgün bir geri çevirme için
hedef tahtasıyla çalışınız.

Hedef vurma
Hedeflere vurmaya çalışınız (Görsel 4.31.).

Sabit vuruş
Tercih ettiğiniz temas bölgesinden (belden omuza
kadar) farklı hedeflere sabit backhand vuruşlar yapmaya
Görsel 4.31. Yarı batılı backhand vuruş
çalışınız. Hedefinizi belirleyerek çalışmayı yapınız (%70,
%80, %90 vs. gibi).

Yarı Batılı Backhand Tutuş ve Vuruş Kontrol Listesi

Beceriler Öğrenci Öğretmen
Yapamıyorum Kısmen Yapabiliyorum Yapamıyor Kısmen Yapabiliyor
1.aşama
2.aşama
Uygulama

Yarı Batılı Backhand Tutuş ve Vuruşta Sorun Yaşanan Durumlar İçin Çözüm Önerileri

Yarı batılı backhand tutuşta sorun yaşanan durumlar ve bu durumlara yönelik çözüm
önerileri verilmiştir.
Alçak toplar
Bu tutuş, alçak gelen toplar için zor olabilir. Mümkün olduğunca hızlı hareket ediniz ve
top en yüksek noktadayken topa vurmaya çalışınız.
Vuruş çeşitlemesi
Vuruş çeşitlemesi yaparken tutuşta zorlanıyorsanız küçük bir tutuş ayarı, sorununuza
çare olabilir.
Ralli
Toplarınızı fileye çarptırıyorsanız veya rakibinizin sahasına kısa top hâlinde
gönderiyorsanız biraz daha erken hazırlanınız. Raketi öne doğru sallama hareketinizde alçaktan
yükseğe vuruş yapmaya çalışınız. Tamamlayıcı hareketinizi doğru ve tam olarak gerçekleştiriniz.

Backhand Tutuş ve Vuruşta Raket Tutuşunun Kontrolü ve Her İki Elin Görevleri

Çift el backhand oyucuları değişik raket tutuş türevlerinden yararlanabilirler. Her birinin
getirdiği avantajlar ve elbette ki dezavantajlar mevcuttur.

Raket Tutuş Şekilleri
Günümüzde çift elle vuruş yaparken kullanılan raket tutuş çeşitleri aşağıda sıralanmıştır.
Hâkim olan el altta, diğeri üstte olmalıdır.

64